食育指導4回目は、バランス食べです。

前回のおさらいで、30回を目標に良く噛むことの確認から行いました。

バランス食べをすると、虫歯予防になることや、味覚が育つことを伝えました。

ご飯と魚やお肉を一緒に食べることを口内調味と言って、いろんな味が覚えられることを伝えました。

難しい言葉ですが、子どもたちはいろいろ質問しながら聞いていました。

苦手なものが最後に残りがちですが、明日から野菜を先に食べてみるという声も聞こえてきていました。